آموزش فلاونوییدها+ویدیو +کامل ترین دوره ریگان فلاونوییدها

فلاونوئیدها- اموزش فلاونوئیدها-دوره فلاونوئیدها رایگان – اموزش فلاونوئیدها رایگان

گردآوری و تنظیم:مهندس جاویدی

برای آموزش بهتر به فیلم آموزشی مراجعه کنید….

شرح:

-ترکیبی با بیش از6000 ماده مختلف، به رنگهای زرد-قرمز-نارنجی  در قسمتهای مختلف گیاهان  و میوه ها وجود دارند- فلاووس در لاتین به معنی رنگ زرد است-در علم شیمی فلاونوئیدهابه دو صورت آزاد و گلیکوزیدی در طبیعت وجود دارند.

-ساختمان مولکولی فلاونوئیدها تشکیل شده است از یک زنجیره 3 کربنی که با دو حلقه بنزنی باند میشود و یک اسکلت 15 کربنی را می سازد.

-ساخته شدن فلاونوئیدها از مسیر شیکمیک اسید و استیک اسید صورت گرفته و با متراکم شدن فنیل پروپانوئید با 3 واحدمالونیل کوانزیمA شکل میگیرد.

-تقریبا اکثر گیاهان دارای یکسری فلاونوئیدهای حلقوی هستند،که هر کدام از الگوهای اکسیداسیونی و یا هیدروکسیداسیونی برخوردار هستند.

-فلاونوئیدها  در روده کوچک هیدرولیز شده و جذب کمی دارند.

-فلاونوئیدها در روده بزرگ ،توسط باکتریهای روده ،دچارشکاف حلقوی شده  و جذب بهتری دارند.

-جذب فلاونوئیدها در کبد ،طولانی صورت می گیرد.

-مصرف روزانه هر فرد،معمولاً برای گلیکوزیدهای فلاونوئیدی 1 گرم در روز است.

-به فلاونوئیدها ،همان ویتامینPمیگویند.

تقسیم بندی فلاونوئیدها:

فلاونول-فلاون-ایزوفلاون-دی هیدروفلاونول-آنتوسیانین ها

………………………………………………………………………………………………………

خواص عمده فلاونوئیدها در بدن:

ضد التهاب-بازکننده عروق-آنتی اکسیدان-افزایش عملکرد ویتامین C-افزایش سیستم ایمنی-آنتی ویروس(ایدز و HSV) –تقویت بافت و عملکرد کبد-تنظیم فشار خون-ضد آتروما(تجمع رسوبی در سرخرگ بزرک و متوسط)-کمک به درمانPAD(PERIPHERAL ARTERY DISEASE)-کمک به درمان ناراحتی عروق قلبی-بازدارنده آنزیمهای مهار کننده(CSK-COX1-COX2-XO-آلدوز ردوکتاز-PDE)-کمک به ساخت کلاژن-ضد تشکیل پلاک های ورمی-تاثیرات حفاظت سلولی بعد از آسیب دیدن و…

مکانیسم فلاونوئیدها در مهار کردن آنزیم های مهار کننده:

فلاونوئیدها دارای گروه های متعدد هیدروکسیل آروماتیک بوده و به آنزیمهای مهار کننده(CSK-COX1-COX2-XO-آلدوز ردوکتاز-PDE)چسبیده و قدرتمهارکنندگی آنهارا کاهش میدند.

1). مهار کننده آنزیم سارک کیناز سی ترمینال(CSK):

فلاونوئیدها با مهار CSK، باعث کاهش سلول های بدخیم شده و نقش توکسیکی روی این سلولها دارند.(این آنزیم باعث فسفریله شدن تیروزین شده  و باعث افزایش سلولهای بدخیم است).

2).مهار کننده آنزیم لیپوکسیژناز و سیکل اکسیژناز(COX1-COX2)

فلاونوئیدها با مهار (COX1-COX2)،به عندان یک ضد التهاب و درد و آبریزش  و تب عمل میکنند.مانند سالیسین موجود در پوست بید و اسفرزه…

(آنزیم لیپوکسیژناز  و سیکل اکسیژناز ، با تولید واسطه های التهابی(لکوترینها-هیستامینها-ترمبوکسانها)باعث ایجاد التهاب و درد وتب می شود).

3).مهار کننده گزانتین اکسیداز(XO):

فلاونوئیدها با مهار(XO)،به عنوان ضد درد مفاصل و کاهش اوره خون و ضد نقرس  و سنگ کلیه عمل میکنند. مانند کامپفرول و کورسیتین.

(آنزیم (XO)باعث هایپر اورسمی شده و افزایش اوریک اسید  خون و التهاب مفاصل و سنگ کیه را افزایش می دهد).

4).مهار آنزیم آلدوزردوکتاز:

فلاونوئیدها با مهار آنزیم آلدوزردوکتاز باعث کمک به درمان آب مروارید چشم می شود .نارنگین و کورسیتین این کار را انجام می دهند.

5).مهار آنزیم نوکلئوتیدهای حلقوی فسفودی استراز(PDE):

فلاونوئیدها با مهار این آنزیم (PDE)،از تجمع پلاکتها و ایجاد حالت ترومبوسیتوز جلوگیری می کنند.

…………………………………………………….

-رایج ترین فلاونوئیدها:

فلاون آپی ژنین وفلاونول کوئرسیتین است.

آپی ژنین:…………………

ضد التهاب-ضد افسردگی-کاهش فشارخون –تقویت مو وافزایش خون رسانی به پیاز موی سر-ضد سرطان سینه

موجود در:گیاه مریم گلی((Common sage-آویشن-جعفری(Parsley)-بابونه(Chamomile)-کرفس(Celery)

کوئرسیتین:……………………..

ضد سرطان-ضد ویروس-مقاوم سازی عروق خونی-تنظیم عملکرد قلب و گردش خون-آنتی هیستامین

موجود در گیاهان:پیاز-سیب-کرن بری(Cranberry)-انگور قرمز-خردل-ترب کوهی-فلفل قرمز و سیاه-انواع ادویه-کلم بروکلی-Caper و…

از فلاونوئیدهای دیگر:…………………………….

-روتین:…………………………..

ضد پلاک های اورمی(اِدِما) در ملتحمه چشم-ضد شکستگی مویرگ ها-افزایش جذب ویتامینC-کمک به ساخت کلاژن-ضد آرتریت-ضد ترومبوز-بهبود گردش خون  و…

موجود در:گل کلم-انگور-گیلاس-مارچوبه((Asparagus-آلو-زیتون سیاه-گندم سیاه-پرتقال-سیب-انجیر-چای سبز-مرکبات-گیاه تاج خروس(Amaranth)-جینکوگلوبیا(Ginkgo Biloba).

-بایکالین:………………………….

ضد التهاب – موجود در گیاه بشقابی(Skullcaps)

-سالیسین:………………………………..

آنتی هیستامین-ضد درد و تب- ضد التهاب-موجود در پوست بید(Willow)-اسپرزه(Plantago psyllium)-و…

–نپتین گلیکوزیدی و نپترین:……………………….

کمک به خون رسانی به پیاز موی سر-موجود در رزماری.

-لوتئولین:…………………..

کمک به درمان M.S-مهار متاستاز-ضد ویروس-ضد التهاب-ضد باکنری-تقویت عروق-آنتی اکسیدان قوی-اکسیر جوانی-کاهش سیروزکبدی-ضد دیابت(کاهش مقاومت به انسولین)-ضد سرطان معده-ضد چاقی-تنظیم آلفا آپوپتوز و…

موجود در :کرفس(Celery)-فلفل سبز-بادرنجبویه((Dracocephalum-گنگرفرنگی(Artichoke)-آویشن- رزماری(Rosemary)-چای-بابونه(Chamomile)-روغن زیتون-جعفری(Parsley)-ریحان(Basil)-کاکوتی(Ziziphora)-قاصدک(Common Dandelion)-لیمو-بادام زمینی-هویج و…

-کامپفرول:…………………..

ضد التهاب-ضد صرع-ضد اسپاسم-کمک به درمان زخم معده-ضد سرفه-ضد تومور-ضد دیابت

موجود در :چای-کلم بروکسل-گریپ فروت-کلم بروکلی-نوعی زنجفیل معطر(Aromatic Ginger)-عنبر سائل(Liquidambar orientalis)-زبان پس قفا(-(Delphinium

-نومیلین،تانگرتین،نوبیلیتین،نانگریین،هیسپیریدین:

کاهش عملکرد مواد سرطان زا در پخت و پز-آنتی اکسیدان- کمک به درمان سرطان.

موجود در انواع مرکبات…

-سلیمارین:……………………..

-یک کمپلکس فلاونولیگنان است.

ترمیم بافت کبد-ضد مسمویت کبدی-جلوگیری از پراکسیده شدن لیپیدهای میتوکندری و میکروزوم کبد.

موجود در گیاه خارمریم یا مارتیغال(Milk thistle)

-میریستین:………………………

آنتی اکسیدان-آنتی تومورال-بهبود جریان خون(ضد ایسکمی) و…

موجود در: چای-قهوه-آجیل- جعفری(Parsley)-ریحان(Basil)-کاکوتی(Ziziphora)-انواع توت –شراب قرمز و…

موفق باشید… جاویدی

“)زبا نپس قفال-گریپ فروت-کلم بروکلی-نوعی زنجفیل معطره-ضد تومور

-روغن زیتون-جعفری-ریحان-کاکوتی-قاصدک-لیمو-بادام زمینی-هویج و…